Профилактика иппа，Забота о здо о ов о е

Температуравеснойсильноколеблется,чтолегковызываетреспираторныезаболеванияигрипп。Впоследнеевремяспециалистыпредлагают:приниматьнаучныемерыпопрофилактикегриппаивовремяделатьпрививку。

Каковы симптомы иппа?Помнениюэкспертов,гриппимееткороткуюлатентностьивнезапноеначало。Убольныхобычнонаблюдаетсявысокаятемпература(иногдатемпературателаможетдостигать39℃~ 40℃),головнаяболь,ломотавмышцахисуставах,общеенедомогани,есопровождающеесяознобом,першениемвгорле,сухимкашлем,насморкомитакдалее。Посравнениюсобычнойпростудойгриппболеезаразениможетвызыватьсерьезныеосложнения。

Столкнувшисьсвторжениемгриппа,чтомыможемсделать,чтобызащититься？Экспертыпредполагают,чтовакцинацияпротивгриппаявляетсянаиболееэкономичнымиэффективнымсредствомзащитысебяисвоейсемьиотвирусагриппаиснижениятяжелыхосложнений,связанныхсгриппом。Внастоящеевремявакциныпротивгриппа,одобренныедляиспользованиявКитае,делятсянатрехвалентныеичетырехвалентныевакцины,инъекционныеиназальныеспреи。Срединихтрехвалентнаявакцинаможетпредотвратитьтритипагриппа,甲型H3N2иBV;ачетырехвалентнаявакцинаможетпредотвратитьтривышеуказанныхтипагриппа,атакжегрипптипа。

Втожевремя,чтобыпредотвратитьгрипп,мыдолжныуделятьвниманиеежедневнойзащитеивырабатыватьнадлежащиепривычкиличнойгигиены,частомытьрукииоткрыватьдверииокнадляпритокавоздуха。Лучшеноситьмаскиистаратьсянеходитьвлюдныеместа,когдавыходитенаулицу。Обратитевниманиенаукреплениепитания,чтобыиметьздоровуюдиетуиумеренныефизическиеупражнения,чтобыповыситьнашиммунитет。Еслиувасестьсимптомыгриппа,незабывайтеизбегатьконтактовсдругимилюдьмииноситемаску、когдавамнужнообратитьсякврачу。

С заб бо ото о о о о о о о о жизни！